Testbericht- Sling-Trainer

Als ich die ganzen Reha-Sport Termine im Fitness-Studio abgerissen habe, bin ich immer wieder an den Sling-Trainern (oder auch TRX) vorbei gelaufen. Das sah immer wahnsinnig interessant aus. Irgendwann hat´s mich dann mal gepackt und wollte so ein Teil für … Weiterlesen →

Testbericht Bosu

Wie ich ja bereits in einem früheren Post geschrieben habe, war ich die letzten Monate mehr mit Muskelaufbau beschäftigt. Ich musste gezielt die Core-Muskulatur trainieren, da ich massiv Probleme mit der Schulter bekommen hatte, nachdem ich das Eishockey-spielen aufgegeben habe. … Weiterlesen →

Training: September 2015

So Leute, der September war trainings-technisch nur halbwegs ok. Zum Laufen kam ich gar nicht. Allerdings stand dafür wieder 7 mal Reha-Sport auf dem Programm. Ich trainiere momentan also vermehrt die Tiefenmuskulatur. Die sollte man ja auch nicht vernachlässigen ;-).

Training: Juni 2015

Der Juni stand wieder ganz im Zeichen des Reha-Sports. Ich merke auch, dass es echt was bringt. Ich fühl mich insgesamt besser. Die Core-Muskulator wird dort echt gut trainiert. Deshalb habe ich mir ja auch mittlerweile ein Bosu zugelegt. Geiles … Weiterlesen →